Como acabar com o estresse infantil

Olá vocês sabiam que hoje em dia o estresse não afeta apenas os adultos,mas as crianças tambem, sim oito em cada dez crianças que vão ao pediatra tem algum sintoma relacionado ao estresse.

• O que causa o estresse infantil?

O estresse infantil é causado por situações que requerem adaptação.A criança de hoje vive em um mundo que muda constantemente.Ela lida com uma quantidade enorme de informação e é sobrecarrefada por diversos tipos de atividade.Se não administrar bem essas pressões,pode acabar estressada.

• Quais são os sintomas?

A criança estressada reclama,principalmente,de dores na barriga e na cabeça.Elas tambem tem problemas no sono,como pesadelos e insônia,chora com frequencia,e irritadiça e ansiosa.Ataques de asma e bronquite tambem podem estar relacionados ao estresse.Vale investigar com o pediatra o diagnóstico.

• Como os pais podem reverter esse quadro?

É preciso ficar atento ao filho e perceber se ele está lidando com ¨problemas de adulto¨antes da hora.Pergunte se ele gosta da rotina,das aulas extracurriculares etc.Não se esqueça,quando estiver com a criança,de fazê-la sentir seu carinho e sua preocupação.

Luto por Michael Jacson

Michael Joseph Jackson (Gary, 29 de agosto de 1958 - Los Angeles, 25 de Junho de 2009) foi um músico, cantor, compositor, ator, publicitário, escritor, produtor, diretor, dançarino, instrumentista e empresário norte-americano.Começou a cantar e a dançar aos cinco anos de idade, iniciando-se na carreira profissional aos onze anos como vocalista dos Jackson 5; começou logo depois uma carreira solo em 1971, permanecendo como membro do grupo. Apelidado nos anos seguintes de "King of Pop" ("Rei da música Popular"), cinco de seus álbuns de estúdio se tornaram os mais vendidos mundialmente de todos os tempos: Off the Wall (1979), Thriller (1982), Bad (1987), Dangerous (1991) e HIStory: Past, Present and Future – Book I(1995). Lançou-se em carreira solo no início da década de 1970, ainda pela Motown, gravadora responsável pelo sucesso do grupo formado por ele e os irmãos. Em idade adulta, gravou o álbum mais vendido da história, Thriller;No início dos anos 1980, tornou-se uma figura dominante na música rock e música popular e o primeiro cantor afro-americano a receber exibição constante na MTV. A popularidade de seus vídeos musicais transmitidos pela MTV, como "Beat It", "Billie Jean" e "Thriller" são creditados como a causa da transformação do vídeo musical em forma de promoção musical e também de ter tornado o então novo canal famoso. Vídeos como "Black or White" e "Scream" mantiveram a alta rotatividade dos vídeos de Jackson durante a década de 1990. Foi o criador de um estilo totalmente novo de dança, utilizando especialmente os pés. Com suas performances no palco e clipes, Jackson popularizou uma série de complexas técnicas de dança, como o robot e o moonwalk. Seu estilo diferente e único de cantar, bem como uma serie de musicas influênciaram uma serie de artistas nos ramos de hip hop,dance e R&B.

Um dos poucos artistas a entrarem duas vezes ao Rock And Roll Hall of Fame, seus outros prêmios incluem uma série de recordes certificados pelo Guinness World Records - um deles para Thriller como o álbum mundialmente mais vendido de todos os tempos - dezenove Grammys em carreiro solo e seis Grammys com The Jacksons e 41 canções a chegar ao topo das paradas como cantor solo - e vendas que superam as 750 milhões de unidades mundialmente, alguns empresários da Sony já registram a incrível marca de mais de 1 bilhão. Sua vida, constantemente nos jornais, somada a sua carreira de muito sucesso como rock superstar fez dele parte da história da música rock e cultura popular por mais de quatro décadas. Nos últimos anos, foi citado como o homem mais conhecido mundialmente.

Portanto não tem como o mundo não sentir a morte do rei do pop que morre aos 50 anos mas que em seus poucos anos de vida mudou a historia da musica,afinal quem e que nunca tentou imita lo, fica aqui a minha homenagem e a minha dor...

Texto de reflexão

Onde você vê...

Onde você vê um obstáculo,

alguem vê o termino da viagem,

e o outro vê uma chance de crescer.

Onde você vê um motivo pra se irritar,

alguem vê a tragedia total

e o outro vê a prova para sua paciência.

Onde você vê a morte,

alguem vê o fim

e o outro vê o começo de uma nova etapa...

Onde você vê a fortuna,

alguem vê a riqueza material,

e o outro por trás de tudo isto, a dor e a miseria total.

Onde você vê a teimosia,

alguem vê a ignorancia,

um outo compreende as limitações do companheiro,

percebendo que cada qual caminha em seu proprio passo.

E que e inutil querer apressar o passo do outro,

a não ser que ele deseje isso.

Cada qual vê o que quer,pode ou consegui enxergar.

¨Porque eu sou do tamanho do que vejo.

E não do tamanho da minha altura.¨

Fernando Pessoa

Como acabar com a ansiedade

Ansiedade mal que atormentam a vida de muitas pessoas inclusive a minha,e me pergunto por que somos tão ansiosos?Por que sofremos tanto com antecipação?
Temos a mania triste de sofrer pelo o que ainda vai acontecer,será que isto e ser inteligente?Não é, tenho certeza de quem ler este texto há de concordar comigo,pois é muito mas pratico se em vezes de vitimas fossemos autores de nossa própria vida,pois quando se tem o controle da situação se sofre menos com estresse e ansiedade.
Hoje as escolas não prepara seus alunos para pensarem e sim jogam informações em cima deles,mas não os ensina a pensarem,o que deveria ser o primordial,pois se os alunos saíssem das escolas como grandes pensadores o mundo seria mas pacifico,pois quem pensa não age por impulso e sim com cautela.Mas infelizmente estamos acostumados a verem pessoas surtando e achar normal e até achar graça,mas se ao vermos uma pessoa saindo por ai beijando as árvores,cantando no meio da rua,e agindo com calma logo se pensa esta louco,não deveria ser o contrario,o louco não deveria ser o primeiro.E por não pensarmos que estamos na situação que estamos afinal e o que dizem ¨cada povo tem o governo que merece¨.
Por isto será que não e o momento de cada um fazer sua parte? Assumindo as redias de sua vida?Para isto basta aprender a contar até dez nas situações difíceis,estudar mais,pois só o conhecimento pode mudar uma vida.

Meu emagrecimento com o chá 30 ervas

Olá continuo emagrecendo com o chá 30 ervas,e é claro aprendendo a comer de forma saudável e já estou vendo resultados,sem passar fome,os segredos da minha dieta são:folhas(alface,couve,salsa e coentro)que são leves,linhaça que e super digestiva e rica em ómega 6 gordura do bem e o chá que e diurético.
Na primeira semana perdi dois quilos preciso perder mais dezoito,comecei a dieta dia 09/06,me pesei dia 16,só que não pesei de novo,amanhã vou me pesar outra vez para ver os resultados,mas pelas minhas roupas dá para sentir os resultados.
Só que não quero ficar neurótica em perder peso rápido,ou ficar pesando todos os dias,porque o difícil não e só ficar magra e muito mas difícil de manter magra falo com experiência própria,pois dos dez anos aos quinze sofri por ser gordinha,mas fiz dieta e perdi peso,mas depois foi engordando aos poucos devagarinho,mas depois que ganhei meu filho ai como dizem:a vaca foi para o brejo e mesmo amamentando não voltei ao meu peso anterior,mas agora meu bebê está com um aninho e eu decidi que assim eu não quero ficar por uma questão de saúde,e até porque eu ainda estou nova.
Espero que a minha força de vontade seja maior que a minha vontade de comer.Bem para as pessoas que estão na mesma luta que eu juntas venceremos.