Para você que quer emagrecer, ou continuar em forma, veja a receita deste shake emagrecedor caseiro, ele é digestivo o que faz seu intestino regularizar, tira a ansiedade, rico em ómega 6, super saudável.
Receita:
01 copo de leite desnatado
01 colher de sopa de aveia
01 colher de sopa de linhaça
E uma fruta de sua escolha, de preferência mamão, ameixa preta, ou banana.
Receita:
01 copo de leite desnatado
01 colher de sopa de aveia
01 colher de sopa de linhaça
E uma fruta de sua escolha, de preferência mamão, ameixa preta, ou banana.
Modo de fazer:
Bata tudo no liquidificador não precisa adoçar, pode ser tomado a qualquer hora.
Nossa adorei este shake, nossa ele é uma delicia. É bem digestivo,já ate comecei a emagrecer tomando ele.
ResponderExcluirbjs
Que bom que você gostou, se você substituir ele pelo café da manhã ou a janta vc pode perder até 5kg em um mês, e claro aliado a uma alimentação saudavel.
ResponderExcluirBjs e obrigada
esse chá emagrece msm keria perder 10 kg em 1 mes sera q e possivel?
ResponderExcluirbjus day
kero perder barriga será q esse shake ajuda ?
ResponderExcluirse você substituir o café da manhã e a janta você perde 10kg em um mês e claro aliado a uma alimentação balanceada,e ele diminue a barriga sim,mas e bom que faça exercicios fisicos para a barriga não ficar flacida.
ResponderExcluirUm abraço
Ola daiana!!
ResponderExcluirNossa essa receitinha é bem light tem poucas calorias e faz muito bem gostei muito viu !!
Vou fazer ela depois te falo viu rs.
Vou te linkar no meu blog pode daiana?
Bjinhos !!
claro que pode rosemary, a faça mesmo a receita o bom dela e que você toma e o shakee ele te da saciedade,qro dizer vc não passa fome.
ResponderExcluirBjs querida
quantos quilos uma mulher de 33 anos com 1,60 m e 65 qulios pode perder tomando o sake em duas refeiçoes diárias e 30 minutos de caminhada 4 x por semana?
ResponderExcluirtô tomando esse shake mais coloco; farelo de trigo e outros cereais s´rá que vou engordar e mais de uma fruta; me responda beijos.
ResponderExcluirvou começar a fazer minha dieta agora msm! humm delicia!!! obg...
ResponderExcluirhummmm delicia! vou fazer a minha com certeza!!!
ResponderExcluirsó qr perder 10 quilos ok!!! bj
preciso perder 12 kl. em quanto tempo conseguiria?
ResponderExcluirOi dayane tudo bem eu gostei muito dessa receita.
ResponderExcluirTo precisando muito de emagrecer peso 67 kg
e gostaria de perder 10 kg e possivel
Olá, Gostaria de saber em quanto tempo devo consumir o shake caseiro! Ele deve ser guardado em que ?
ResponderExcluiroi adorei esse shake, parace bem gostoso ,vou fazer e depois volto e falo os resultados ah posso colocar 1 colher(sopa) de proteina de leite ou não?bjus!!
ResponderExcluirVou começar a fazer esse shake, substituindo ele no cafe da manha ou janta. mas ele pode ser tomado depois de um exercicio fisico?
ResponderExcluirlegal vou começar a fazer esse shake,quero perder 05 kl ate o més de agosto será que consigo?depois te conto.
ResponderExcluirpreciso mesmo emagrecer !será que funciona mesmo?
ResponderExcluiroi daina será que posso substituir a aveia por quinua em flocs pois a quinua contém fibras e tambem inibe a fome. segundo outro site que vizitei...
ResponderExcluirposso troca a fruta invez de colocar essas posso coloca morango?
ResponderExcluirpor favor me respondam
Ola quero dizer que pra mim o shake sempre funciona, respondendo a algumas perguntas procure adaptalo ao gosto de cada uma e claro sempre pensando no que a fruta que você vai colocar vai te oferecer, esta e uma bebida que tem que ser tomada na hora do preparo, lembre-se você so vai perder peso se manter uma alimentação saudavel.
ResponderExcluirvou começar tambem
ResponderExcluire se eu parar de tomar, volta tudo ? ou nao ?
ResponderExcluiroi quero saber se posso tomar café da manhã normalmente,almoçar também e substituir o ´lanche da tarde e a janta pelo shake tras algum resultado? bjs
ResponderExcluiramei vou fazer
ResponderExcluiraaaah...eu tomo esse shake, além de ter poucas calorias, ajuda principalmente nóis mulheres que temos uma certa dificuldades para ir ao banheiro... eu gosto de fazer com ameixa seca, coloco 1 colher de linhaça e uma colher de gergelim. Além disso tbm coloco uma colher de proteína de soja da herbalife e algumas gotinhas de adoçante!!!
ResponderExcluircomo assim daiana uma alimentaçao saudavel? vc pode me mandar a receita rsrs brigada viu querida
ResponderExcluiroque eu faço pra emagrecer a perna ?
ResponderExcluirvou fser tbm vamos ver o resultado ne espero ke consigo ne bssssssssssss a todos
ResponderExcluirvou iniciar hoje o shake caseiro, segunda dia 8 de outubro de 2012 , em 30 dias voltarei aqui e informarei quanto perdi de peso ok . abracos vlw
ResponderExcluirComecei hj uma dieta e coloquei o shake na minha alimentacao adorei muito leve e delicioso muito obrigada pretendo perder 8 kg wlw
ResponderExcluirestou usando o leite em pó desnatado faz alguma diferença ameii bom mesmo
ResponderExcluirOlá boa noite!
ResponderExcluirPosso tomar esse shake depois do treino?