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segunda-feira, 31 de agosto de 2009

O Que Leva Homens E Mulheres A Trairem


¨Homens fazem amor para ter sexo e mulheres fazem sexo para ter amor.¨
Esta frase diz muito sobre a diferença entre homens e mulheres, pois para um homem trair basta uma mulher, tanto que estudos comprovam que 1 em cada 5 homens traiu pelo menos uma vez ao ano, e a mulher para trair ela precisa de um motivo, é claro que existem ecessões em ambos os casos.
Homens e mulheres geralmente trai em relações que não são duradouras, em que um investe mas na relação que o outro. E a dor acontece por que geralmente você entrou nesta relação cheio de expectativas onde só havia promessas. Pois toda história de amor tem um pouco de sonho ou muito.
É comum a todos a sentirem a dor da traição, mesmo na África que é um país poligamico. Afinal é muito difícil achar um que não foi traído.
O risco para a mulher brasileira que trai tem punição, muitas pagam com a vida, ou enfrentam o preconceito de pessoas mas moralistas, afinal para a sociedade é da natureza do homem trair, a diferença de cultura é enorme pois na França que é um país de primeiro mundo a traição e vista de forma igual.
A infidelidade deixou de ser crime, mas pode ser cobrada na justiça, o que serve para reparar os danos que a traição causa, pois muito acabam até doentes além e claro de se sentirem humilhadas.
Infelizmente traição vem de longo tempo, o que mudou foi as ferramentas, ou melhor a forma de trair, hoje as mas usadas são o celular e a Internet. Então deixo aqui uma pergunta: ¨Se o seu parceiro(a) entrar em uma sala de bate papo na Internet isto é traição para você, ou só é se ele ter um encontro?¨

sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Como Superar a Morte De Um Ente Muito Querido


Olá a todos que acompanham ou passam por este blog, esta semana resolvi falar de superação, mostrar o que penso sobre diversos tipos de dores, dores que muitas vezes não temos como evita-las, como a dor de uma separação, de uma traição e hoje quero falar da pior de todas que e perda de um ente muito querido.
A morte de um ente muito querido geralmente e carregada de culpa. Por isto chore muito, viva sua culpa. Vai passar um filme na sua cabeça com tudo que tinha que ser feito e não foi feito, aquilo deveria ter sido dito e não foi ou simplesmente por não ter estado lá na hora da morte. Quando a perda é de um filho , a dor é pior, dizem até que é a maior, eu imagino que sim pois a natureza foi criada para vermos os pais morrerem e não o contrario. Mas nada de ficar vivendo em um círculo vicioso de cobrança e culpa. Tenha em mente que você fez tudo o que podia ter feito naquele momento, você e desse geito, não é uma pessoa má, esta e a sua natureza. Se conseguir entender isso, o luto vai passar mas rápido e de forma mas saúdavel, alem de se fortalecer, não estou pedindo para você esquecer a pessoa amada e sim continuar seu caminho, com certeza e isto que esta pessoa queria para você. Se ficar presa ao que aconteceu viverá um eterno luto.
Temos que aprender que não somos eternos, que estamos na terra só de passagem, por mas triste que isto soe esta e a lei da vida. As pessoas são do mundo, ou aceitamos isso ou ficaremos brigando com Deus a vida toda acabaremos em depressão. Então se você está sofrendo por amor ao um ente que já se foi, como eu disse antes chore muito, isto alivia a dor, e depois erga a cabeça e continue a vida antes que você adoeça.

quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Como Superar Uma Traíção


Dizem que quem não foi um dia será, e quando este dia chega doí muito, quem foi sabe que a traíção causa uma dor imensa. A vitima de uma traíção se sente rejeitada, desqualificada, sem valor, vulnerável e muitas vezes elas se sentem até culpadas. E muitas ficam entre acusar ou vingar.
Muitas continuam na relação apenas para se vingar, ou por medo de ficar sozinha e passam o resto da vida jogando na cara do parceiro a traíção.
Eu particularmente já passei por esta situação eu e um ex-namorado meu tínhamos terminado e resolvemos voltar no dia em que iríamos conversar para voltarmos a namorar eu peguei ele com outra menina, foi uma situação muito desconfortável para mim e para ele, o meu consolo e que eu me sai muito bem na situação e quem ficou com a cara lá no chão foi ele, mas eu sofri muito na época mas não dei o braço a torcer, só que resolvi mostrar para ele que não tava nem aí para ele, e ele tentou de tudo para que eu o perdoasse, eu o perdoei mas não voltei e não me arrependo hoje penso que foi melhor assim, era da natureza dele traír, e eu não fui a uníca hoje somos bons amigos e sempre que sei que ele está namorando fico com dó de quem está com ele. Por isto aconselho perdoe, mas perdoe de verdade, perdoar não é continuar com a pessoa e sim se libertar do sentimento de raiva e vingança mas se não conseguir saía fora da relação.
Geralmente a pessoa traída adora se sentar no banco de vítima e apontar o dedo para o culpado, saiba que se existe uma terceira pessoa no relacionamento e que ela só veio escancarar um problema que já existia ali, e porque ali havia um espaço, isto mostra que se há outro(a) e porque ambos erraram, veja onde errou e bola para frente, nada de ficar se culpando ou carregando amargura.
Se você foi traído e uma boa hora de avaliar se vale a pena continuar na relação e se você se decidir por separar, então o melhor é virar a pagina e ir cuidar de si mesma, procure fazer algo que lhe dê prazer. Goste de si mesma, de sua companhia. Tente enxergar suas qualidades e tenha aceitação, perdão e amor para si mesma. Muitos quando se separam conseguem ser até mais felizes.

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Como Se Preparar Para O Mercado De Trabalho


Quem e que não sonha, todos sonhamos, temos metas e queremos ser alguém na vida ou obter algum objeto de desejo. Mas para se atingir objetivos e necessário ter determinação. Então não poderia ser diferente na hora de escolher uma carreira.
Ao escolher qual carreira muitos ficam na duvida entre uma profissão que dê dinheiro e uma que seja a carreira do seu sonho. Recomendo que você procure conciliar os dois, primeiramente fazendo um teste vocacional para descobrir suas habilidades, os profissionais também afirmam que é bom o estudante ir visitar o futuro local em que pretende estudar para ver se e isto que o estudante realmente almeja.
O mercado de trabalho valoriza muito quem têm experiência, quanto maior o tempo de formação maior o sálario por isto juízes e desembargadores aparecem no topo da lista dos que recebem os maiores sálarios. Eles recebem, em média, R$ 13.956 mensais. Os diretores gerais de empresas ocupam a segunda posição, com salários de R$ 7.371,40. Médicos figuram no terceiro lugar, com remuneração de R$ 7.029. Não é a toa, que os vestibulandos ainda apostam em carreiras como medicina, direito, administração e engenharia - que ainda são as que pagam os maiores salários. Medicina teve o maior número de inscritos no Vestibular da Universidade de São Paulo neste ano (13.379 inscrições). Outros 12.343 candidatos pretendem cursar engenharia na Escola Politécnica (engenharia civil, elétrica, química, mecânica e da computação). Direito foi a terceira opção mais procurada, com 10.519 inscrito.
O importante na hora de escolher uma profissão é não colocar o salário como o fator principal mas sim procurar fazer aquilo que você tem vocação.
Abaixo tem uma lista dos 30 profissionais mas bem renumerados:


  1. Juízes e desembargadores: R$13.596,00

  2. Diretores: R$7.371,4o

  3. Médicos:R$7.029,00

  4. Empresários(pequenas e medias empresas:R$4.268,00

  5. Engenheiros eletroeletronicos:R$4.266,70

  6. Engenheiros civis:R$4.229,50

  7. Outros engenheiros:R$3.726,50

  8. Profissionais em pesquisa e análise económica:R$3.662,10

  9. Engenheiros mecânicos:R$3.551,70

  10. Diretores de área de apoio:R$3.497,40

  11. Técnicos e fiscais de tributação e arrecadação:R$3.461,00

  12. Professores do ensino superior:R$3.372,70

  13. Agrónomos:R$3.277,00

  14. Engenheiros químicos:R$3.248,60

  15. Analistas de sistemas:R$3.182,30

  16. Cirurgiões-dentistas:R$3.131,30

  17. Arquitetos:R$3.108,90

  18. Advogados:R$3.009,10

  19. Contadores e auditores:R$2.998,20

  20. Administradores:R$2.949,0o

  21. Profissionais do jornalismo:R$2.741,90

  22. Serventuários da justiça:R$2.693,90

  23. Veterinários:R$2.577,10

  24. Diretores de áreas de produção e operações:R$2.443,10

  25. Dirigentes das áreas de apoio da administração pública:R$2.440,00

  26. Gerentes de áreas de apoio:R$2.399,30

  27. Legisladores;R$2.380,70

  28. Profissionais de recursos humanos:R$2.301,60

  29. Enfermeiros de nível superior:R$2.253,80

  30. Gerentes de produção e operações:R$2.240,00

Indepedente da profissão que você for escolher, lembre-se ganha mas que estuda mas.


sexta-feira, 21 de agosto de 2009

O conhecimento muda uma vida


O incentivo a leitura e muito importante, é muito triste vê uma criança ou um adulto que não sabe lê, e eu não estou falando dos analfabetos não, estou falando dos que frequentam ou frequentaram a escola, que passaram de ano me desculpem mas Deus sabe como, então hoje resolvi escrever este post para você que é pai e que acha que a educação e responsabilidade apenas da escola, e você que parou de estudar e joga a culpa na escola. Eu sei que a educação no Brasil está longe de ser boa, mas o problema e que as pessoas não fazem a parte delas, o primeiro livro que eu le foi um gibi, ali começou a minha paixão pela leitura, hoje sou apaixonada por literatura, adoro os clássicos como Jorge Amado e Erico Veríssimo entre outros, mas este gosto pela leitura eu devo aos meus pais que desde pequena me incentivaram, minha mãe contava historias como ¨a gata borralheira¨ e o meu pai ficava sentado em uma cadeira lendo, habito que ele mantém até hoje. Eu comecei a estudar em um colégio particular muito bom, mas no ano seguinte meu pai ficou desempregado e dali fui estudar em uma escola publica, e tudo que eu consegui até hoje foi graças ao meu esforço, pois se dependesse das escola que estudei não teria aprendido nem a lê, mas continuo lutando por mas conhecimento pois tenho sonhos e metas e sei que em breve vou vê-las realizados. Tenho um bebê e já o incentivo com materias para a idade dele é claro, quero ver o meu bebê voar alto e quando chegar a epoca dele prestar um vestibular que ele possa ter mas opções do que eu tive.
Que tal você começar a lê hoje mesmo, mesmo que seja um paragrafo, comece aos poucos e tenha certeza que o habito
faz o leitor, e conhecimento nunca e demais.

terça-feira, 18 de agosto de 2009

Como superar uma separação


O ser humano é capaz de superar qualquer problema, basta encara lo com paciência, determinação, e persistência.
A vida nos reservas surpresas boas e ruins, e quando elas aparecem precisamos aproveitar ou superará-las. Viver os momentos bons é fácil, difícil é viver os momentos ruins como uma separação...
O primeiro passo para superar uma separação e sair da posição de vitima, parar de ter auto piedade de se mesma, e sair a luta encarar o problema de frente e fazer o possível para superá-lo.
Num primeiro momento e preciso chorar muito. A separação é como um pré-luto resultado de uma perda muito grande. Afinal ninguém casa pensando que irá um dia se separar, todos acreditam que será para sempre por isto doí muito. Então se você está ou se separou, se dê um tempo para que essa dor passe, pois apesar de ser uma separação esta relação com certeza teve bons momentos. Para dar a volta por cima, é preciso aceitar o fato, aceitar que fez o melhor o possível e seguir em frente. Olhe para dentro de você mesma e veja no que errou e no que precisa melhorar para o próximo relacionamento.
É difícil recomeçar uma relação porque se vive tantos anos junto com alguém e quando você se une com alguém você não passa apenas sua vida ao lado de uma pessoa, você divide sonhos com esta pessoa, então a vida se entrelaça. Então quando se separa a pessoa perde o chão, por isto tente lembrar do que te fazia feliz quando era solteira, do que você gostava de fazer. Siga as dicas abaixo para que você dê a volta por cima:


  1. Saia faça novos amigos, pois os assuntos serão diferentes do tempo de casada.

  2. Regaste aqueles amigos que seu parceiro(a) não gostava e reate a amizade.

  3. Matricule em um curso ou em uma academia esses lugares e bom para se ampliar a sua relação social e se distrair.

  4. Renove seu guarda-roupa, e aproveite para voltar a vestir com aquilo que te agrada.

  5. Frequente lugares diferentes, nada de ficar em casa assistindo TV e a filmes.

  6. Não fique falando no assunto.

Você que passou ou está passando por uma separação me conte como superou ou está superando esta fase da sua vida.

sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Como Se Cuidar Na Menopausa


Bem toda mulher que não esta vai ter a famosa menopausa, mas muitas se perguntam o que é? Quais os sintomas? O que muda? Por isto resolvi escrever este post afinal hoje em dia as mulheres começam a menstruar muito novas em consequência chegará a menopausa bem mas novas que suas mães.
O que é menopausa?
Menopausa e a parada do funcionamento dos ovários. Ou seja, os ovários deixam de produzir os hormônios estrógeno e progesterona. Não é uma doença, é apenas um estágio na vida da mulher.
O que acontece?
Geralmente nos anos antes da menopausa, a menstruação fica escassa, então geralmente nesta fase a principal caracteristicas e a interrupção da menstruação.
Quais são os sintomas?


  • Ansiedade

  • Mudanças na pele e cabelo

  • Depressão

  • Dificuldade para dormir

  • Vagina ressecada

  • Fadiga

  • Dores de cabeça

  • Fogachos e suores noturnos

  • Menstruações irregulares

  • Irritabilidade

  • Dores articulares e musculares

  • Perda de interesse no sexo

  • Dor na relação sexual

  • Palpitações

  • Dificuldade de concentração

  • Prejuízo de memória

  • Problemas urinários

Ainda bem que felizmente as mulheres não sentem todos os sintomas apresentados acima.


Em que idade ocorre?


Não existe idade predeterminada para a menopausa. Geralmente ocorre entre os 45 e os 55 anos, no entanto pode ocorrer a partir dos 40 anos sem que isto seja um problema. Não existe nenhuma relação entre a primeira menstruação e a idade da menopausa.


Por que se tratar?


E importante que você que não chegou na menopausa se previna e você que já está se trate, e importante que toda mulher se cuide, desde nova procure ter uma alimentação saudável pois todas passarão um terço de suas vidas sem produzirem hormoneos, e a falta deles podem ocasionar uma ostereopose ou mal de alzheimer. O tratamento pode ser feito com reposição hormonal consulte seu medico.


As vantagens do tratamento?



  1. Redução do Risco de Osteoporose.

  2. Melhora da Depressão.

  3. Melhora da Atividade Sexual.

  4. Melhora da Memória com possível prevenção da Doença de Alzheimer.

  5. Melhora os fogachos;

  6. Protege contra o câncer de cólon;

  7. Melhora a qualidade de vida da mulher;

O importante e que você não encare a menopausa como uma doença e sim como uma nova fase da sua vida, se cuidando ela não atrapalhará em nada sua rotina, então que tal aproveitar esta fase e pensar um pouco mas em você.


quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Como Abaixar O Colesterol (LDL) Alto?

Bem hoje dedico este post a uma amiga que está com a taxa de colesterol muita alta, e a todos que pelo mesmo motivo leem este post, quero que vocês saibam que o primeiro passo para reduzir e manter o colesterol no nivel normal só depende de você, tem que se ter determinação, não e facil mudar habitos alimentares, mas é possivel.
O que é colesterol?

São as gorduras do sangue - os lipídios - são compostos principalmente pelo Colesterol, que se divide em: o HDL Colesterol (chamado de o bom colesterol), o LDL Colesterol (chamado de o mau colesterol) e os Triglicerídios.

Qual é a taxa de colesterol ideal?

Menos de 29 anosabaixo de 200 mg %
de 30 até 39 anosabaixo de 225 mg %
de 40 até 49 anosabaixo de 245 mg %
acima de 50 anosabaixo de 265 mg%

O que fazer para reduzir o LDL (mal coloesterol)?

  1. Diminua a carne vermelha
  2. Diminua o consumo de ovo (gemas)
  3. Pare de fumar
  4. Diminua a bebida
  5. Perca peso, pelo menos 5kg
  6. Não coma frituras (manteiga,margarina e derivados)
  7. Não consuma alimentos artificiais
  8. Evite frutos secos como pessego em caldas e ameixa.
O que se pode comer?
  1. Coma uma maça todo dia
  2. Use a casca do maracujá (triture a casca e deixe secar ao sol, formando uma farinha. Diariamente consuma 2 colheres (sobremesa) dessa farinha no suco ou no leite.
  3. Tome suco de hortelã.
  4. Consuma aveia todos os dias
  5. Coma peixes (salmão e sardinha) evite mariscos
  6. Coma vegetais: quiabo e berinjela
  7. Coma cereais como: soja e linhaça, a linhaça reduz os niveis de colesterol rapidamente.
  8. Coloque cenoura, brocolis e banana na sua alimentação.
  9. Tempere os alimentos conzidos com muita cebola, alho, pimentões e tomates.
  10. Tempere as saladas com azeite extra virgem
  11. Coma em todas as refeições saladas e legumes.
  12. Use oleos como: milho, girassol, soja ou azeite.
  13. Faça saladas de hortaliças
  14. Coma alimentos que contenha fibras
  15. Coma queijos frescos, danones e tome bastante leite desnatatado.
Para o seu proprio bem siga as dicas acima, colesterol alto pode causar um mal maior como uma aterosclerose, doenças cardiosvasculares, angina de peito, infarto do miocardio, trombose...
O segredo e manter o colesterol controlado para isto basta manter uma alimentação correta, fazer exercicios fisicos, medicamentos e evitar o peso excessivo.
¨Se cuide saiba que a saúde é o bem mas precioso que um ser humano têm.¨


terça-feira, 11 de agosto de 2009

Como Emagrecer Em Tempos De Crise E Com Saúde

A vontade de emagrecer ou de ter uma vida saudável tem que partir de cada um de nós, pois nem sempre o que e bom para seu vizinho e bom para você. Mas a pergunta e como emagrecer mesmo, onde todo dia você vai a uma banca e encontra uma dieta milagrosa que promete perder peso de maneira rápida e eficiente, porem é cara mante-la, ai você começa mas logo desanima pois ou os alimentos são difíceis de encontrar ou a grana ta curta, pois saiba que você pode sim emagrecer de forma saudável, eficiente e barata. Abaixo estão alimentos que você pode comer todos os dias e ficar em forma:
Aveia
Ela dá a sensação de saciedade, o que te fará comer menos. Ela é um cereal rico em diversos nutrientes: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas. Ela reduz o mal colesterol mas para ser eficiente, a aveia tem que ser consumida todos os dias. E basta o equivalente a meio copo. Pode ser no leite, na sopa, ou misturada a qualquer alimento. Ela também pode ser consumida por diabéticos e por crianças acima de dois anos. O bom e que ela faz tudo isto e não e medicamento.
Soja
Sim ela como a aveia da sensação de saciedade. O consumo regular de soja contribui para a manutenção ou mesmo para a perda de peso. Pois pesquisa comprovam que comparada a proteína do leite ela engorda menos. Mas é graças a suas fibras que nutricionistas garantem que ela ajuda quem quer emagrecer. Seu grão é composto por aproximadamente 40% de proteína, 20% de óleo (ácidos graxos insaturado - gorduras do bem), 35% de carboidratos e 5% de sais minerais (cálcio e ferro, etc), além de outras substâncias importantes como vitaminas e fibras. Ela também é responsáveis por oferecer inúmeros benefícios à saúde: desde o alívio dos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e menopausa (os fogacho), até a diminuição dos riscos de osteoporose, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer, como o de mama.
Peixe
Para garantir o bom colesterol ou emagrecer, nada melhor do que comer peixe de duas a três vezes por semana e, de preferência, sardinha ou salmão. Peixes são ricos em iodo, importante mineral para o funcionamento da tiróide. Sem o iodo no corpo, o funcionamento da tiróide, glândula responsável pelo controle do metabolismo e que auxilia na queima de calorias, fica prejudicado e, com ele, o gasto calórico diminui.
Brócolis
Junto com repolhos e couves, o brócolis lidera o trabalho de limpeza das toxinas em nosso organismo. E tem como benefícios: vitamina C, vitamina A, folato, proteínas, cálcio, ferro e outros minerais- Rico em bioflavonóides e outras substâncias que protegem contra o câncer.- Pouco calórico e com alto teor de fibras. Alem do que uma xícara de brócolis cozido contém somente 40 calorias então coma a vontade.
Alho
Ele reduz o colesterol e a pressão arterial por conter uma substância química que se forma quando ele é esmagado e confere o seu odor característico, reduz os níveis de colesterol e promove a diminuição da pressão arterial. Ele e antiflamatorio e quanto mas cru melhor para nossa saúde.
Castanhas
Minerais importantes, como selênio e zinco, são garantidos com pequenas porções de castanhas ou nozes. Estudos indicam que amêndoas, castanhas e nozes, quando aliadas a uma dieta, essas castanhas auxiliam na perda de peso, pois são ricas em gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras. E não é só isso na lista de seus componentes contém benéficos como fibras, proteína, cálcio, ferro, potássio, zinco, selênio, vitamina E, ácido fólico, entre outros.
Açaí
Frutinha típica da Região Norte, tem até dez vezes mais antioxidantes do que outras frutas. Ele é rico em proteínas, gordura vegetal, vitaminas B1, C e E e minerais, como ferro, fósforo, cálcio e potássio. Também contém fibras e alto teor de antocianinas, que são os antioxidantes. “Além de ser um excelente repositor energético, beneficia o trânsito intestinal, pelo aporte de fibras”.

Com os alimentos acima você será capaz de resistir a diversos tipos de problema, terá uma vida mais saudável, estará mais produtiva e envelhecerá menos rapidamente". Então coma sem culpa.


sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Duvidas Sobre A Nova Gripe


Olá gente fiquei alguns dias sem postar pois estava gripada, mas não e a H1N1 não gente e só uma gripe alergica, então to ficando só em casa pois do geito que as coisas andam se eu der um espirro no meio da rua e perigoso ou as pessoas sairem correndo ou me internarem a força (risos). Estou brincando mas a coisa e mas seria do que a gente imagina, pois antes se tinha a impreensão que so pegaria a doença quem viajasse para o exterior ou quem tivesse contato com essas pessoas, agora as noticias indicam que não, então resolvi fazer minha parte hoje falando da influenza A, H1n1 ou como muitos aindam insistem de chamar de gripe suína:
  • O que é?
Uma doença respiratória causada por um vírus que é infecciosa.
  • Como é transmitida?
Pelo ar, no contato com as pessoas contaminadas ou por porcos vivos que têm a doença.
  • Podê matar?
Sim, mas o risco é menor do que o da gripe comum. Os pacientes de risco são crianças de 0 a 2 anos, mulheres gravidas e pessoas com imunidade baixa.
  • Quais os sintomas?
Tosse, febre alta, dores de cabeça e no corpo intensas, irritação em olhos e narinas, náusea, vômito e diarreia.
  • Tem tratamento?
Sim, com antigripais que devem ser receitados por um médico.
  • O que fazer em caso de suspeita?
Dirija-se a um posto de saúde.
  • Pego gripe por comer carne de porco?
Não.
  • Então, por que é chamada de gripe suína?
Porque, antes, só dava em porco.
  • Como se prevenir?
Evite locais com muita gente e lave bem as mãos.
  • Usar máscara resolve?
Pouco: ela perde validade em duas horas, e é necessária apenas em lugares com multidão.

Como qualquer doença transmitida po virus não se esqueça de que higiene e muito importante e procure beber muita àgua, e se gripar seja h1n1 ou a comum se cuide, procure um medico e não entre em panico, e saúde.

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Como Economizar Dinheiro


Vocês sabiam que homens e mulheres se comportam de maneira diferente em relação a economia? Mulheres se preocupam mais com a aposentadoria, mas, em compensação, poupam menos do que os homens. Os motivos convencem: as mulheres geralmente ganham menos, trabalham menos, e com isto gastam mais com a casa e com os filhos. ¨Mulheres sempre lembram de dar presente a todos que ela estima.¨ Seja lá qual for o motivo fazer economia não e o nosso forte, gostamos e de gastar. Se você e como eu siga as dicas abaixo dos especialistas em economia e aplique(risos).
Aprenda a Não Gastar
  • Deixe o talão de cheque e o cartão de crédito em casa-sem poder parcelar suas compras em vários cheques pré-datados ou no proprio cartão de crédito, fica bem mais fácil resistir as tentações. O cartão de crédito, por exemplo, pode ser usado exclusivamente em viagens. Leve na bolsa só o seu cartão de débito, mas, atenção: para fazer dele um verdadeiro aliado, gaste apenas o dinheiro que estiver disponível em caixa. Entrar e, pior, abusar do cheque especial pode ser tão perigoso quanto parcelar o pagamento da fatura de cartão de crédito.
Planeje os Sonhos
  • Programar ¨aquela¨ viagem para as próximas férias, trocar de carro ou comprar o primeiro imóvel em até 2012-definir uma meta é o primeiro passo para conseguir economizar. Com esse estímulo, você passa a prestar mas atenção nos seus hábitos de consumo, detecta quais as torneirinhas podem fechar e bingo: descobre que não e impossível guardar o dinheiro.
Defina Quando e Quanto
  • A próxima pergunta é: em quanto tempo você quer alcançar seu objetivo-seis meses, cinco anos? A resposta diz quanto você terá de (ou seria conveniente) separar por mês de todo modo, essa quantia não deve ultrapassar 10% do salário, sob o risco de fazer com que desista no meio do caminho. Trace uma estratégia realista para não cair no pior dos erros-o de esperar que o dinheiro sobre para pensar em investir.
Coloque Seus Objetivos No Papel
  • Pode ser um bilhetinho ou uma lista de desejos -escreva e guarde, de preferência, na carteira. Além de registrar suas metas, a idéia é fazer com que esse ¨documento¨ funcione como lembrete permanente, brecando compras impulsivas -gastos que, na prática, só contribuem para adiar conquistas mais valiosas.¨Temos que fazer escolhas. E quem gasta muito dificilmente chega perto da realização de um sonho¨.